Fyzioterapia
Trápia vás bolesti chrbtice alebo pohybového aparátu, ktoré vás obmedzujú pri práci či v bežnom živote? V Centre Zdravej Chrbtice vám pomôžeme nájsť riešenie.
Naša fyzioterapeutická ambulancia sa zameriava na diagnostiku, liečbu a prevenciu problémov s chrbticou u dospelých aj detí.
O vaše zdravie sa postará skúsený tím fyzioterapeutov a masérov, ktorí ku každému pacientovi pristupujú individuálne – s cieľom odstrániť príčinu bolesti, obnoviť rovnováhu tela a prinavrátiť komfort vášmu každodennému pohybu.
Naše služby
Špecializujeme sa na kinezioterapiu – liečbu pohybom, ktorá pomáha obnoviť prirodzenú funkciu tela a odstrániť príčinu bolesti.
Ponúkame individuálnu, cielenú terapiu prispôsobenú potrebám každého pacienta. Kombinujeme aktívne a pasívne cvičenia s modernými technikami fyzikálnej terapie, ktoré prinášajú úľavu pri bolestiach chrbtice, kĺbov a pohybového aparátu.
Využívame overené aj inovatívne fyzioterapeutické metódy, ktoré podporujú regeneráciu a dlhodobé výsledky.
Fyzioterapiu poskytujeme pre deti aj dospelých!
S akými problémami vám vieme pomôcť?
Na fyzioterapiu sa môžete objednať pri akútnych aj chronických bolestiach pohybového aparátu. Pomáhame pacientom s bolesťami chrbtice, kĺbov, svalov aj nervového systému – od prevencie až po rehabilitáciu po úrazoch či operáciách.
Najčastejšie riešime:
- Bolesť chrbtice, krížov a krčnej chrbtice (napr. vysunutá platnička, spondylolistéza)
- Skolióza a chybné držanie tela
- Artróza kĺbov a bolesť kolien, bedier, ramien
- Karpálny tunel a úžinové syndrómy – tŕpnutie rúk, prstov, oslabenie úchopu
- Bolesť hlavy, migréna, točenie hlavy (vertigo)
- Tŕpnutie nôh, svalové spazmy a trigger pointy
- Pätová ostroha a plantárna fascitída
- Pooperačná a predoperačná fyzioterapia – chrbtica, kĺby, ortopedické výkony
- Postcovidový syndróm – únava, dýchavičnosť, oslabenie svalov
- Poruchy rovnováhy, závraty, pocit tlaku na hrudi
- Diastáza brušných svalov a bolesti v oblasti panvy
- Bolestivá kostrč a poruchy pohybu v driekovej oblasti
- Epikondylitída (tenisový/golfový lakeť)
- Porucha sánkovo-čeľustného kĺbu (TMK) – bolesť pri otváraní úst alebo žuvaní
Ako u nás prebieha vyšetrenie a diagnostika?
Kineziologické vyšetrenie
Diagnostika držania tela
Individuálna fyzioterapia
- Každý problém, s ktorým ku nám prídete, začíname v našej ambulancii riešiť komplexným kineziologickým vyšetrením Vášho pohybového aparátu. To znamená, že fyzioterapeut vyšetrí nielen vašu chrbticu, ale aj vaše každodenné zvyky, návyky a zlozvyky. V našom centre sa o vás budeme zaujímať celostne, pretože aj keď vás trápi konkrétna oblasť, neznamená to, že príčina vzniku bolesti nepramení niekde úplne inde.
- V Centre zdravej chrbtice pracujeme v synergii fyzioterapeut – neurochirurg – neurológ – ortopéd, aby sme správne vyhodnotili a stanovili váš liečebno-rehabilitačný postup. Na fyzioterapii budeme pátrať po vašej bolesti, príčine a mechanizmu jej vzniku, provokujúcich a úľavových faktoroch. Zdiagnotikujeme držanie vášho tela a vašej chrbtice, zhodnotíme svalové súhry. Zrealizujeme aj základné prvky neurologických a psychosomatických testov.
- Na základe vstupného vyšetrenia a fyzioterapeutickej diagnostiky Vám naši fyzioterapeuti pripravia individuálne cvičenie, ktoré môže byť doplnené fyzikálnou terapiou.
Metódy, ktoré využívame:
Individuálne cvičenia a fyzioterapia pre dospelých:
Každé telo je jedinečné, a tomu sa musí prispôsobiť aj jeho liečba. Naši fyzioterapeuti vám preto pripravia cvičenia presne podľa vašich potrieb a zdravotného stavu, aby ste sa mohli opäť hýbať bez bolesti a s ľahkosťou.
Aktívna kinezioterapia – cvičenie, ktoré lieči
Pri aktívnej terapii pacient cvičí sám pod odborným dohľadom fyzioterapeuta. Zameriavame sa na správne držanie tela, stabilitu chrbtice a rovnováhu svalov.
Používame moderné, overené metódy:
- DNS (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia) – obnova správnych pohybových vzorcov
- SM systém – efektívna metóda na posilnenie svalového korzetu a liečbu vysunutých platničiek
- McKenzie metóda – riešenie bolesti chrbtice bez operácie
- Brüggerov koncept a metóda Roswithy Brunkow – zlepšenie držania tela a nervovo-svalovej koordinácie
- Metóda Ľudmily Mojžišovej – pomoc pri bolestiach chrbtice a pohybového aparátu u žien aj mužov
- Pilates a fasciálny tréning – jemné, ale účinné spevnenie hlbokého stabilizačného systému
Pasívna kinezioterapia – úľava bez námahy
Pri pasívnej terapii za vás vykonáva pohyb fyzioterapeut alebo prístroj. Ide o jemné techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť stuhnuté svaly, zlepšiť pohyblivosť a zmierniť bolesť. Používame manuálne aj prístrojové mobilizácie a trakcie chrbtice, ktoré chrbtici uľavia bez potreby zákroku.
Z pasívnych procedúr ponúkame:
- Rezistovanú kinezioterapiu – cvičenia s odporom na posilnenie oslabených svalov
- Funkčnú kinezioterapiu – zameranú na návrat k bežným, funkčným pohybom
- Manuálnu terapiu -mäkké techniky, fasciálnu manipuláciu a jemné uvoľňovanie tkanív
Fyzikálna terapia – moderné prístroje pre rýchlejšiu regeneráciu
Fyzikálna terapia podporuje liečbu a regeneráciu tkanív pomocou moderných technológií. Kombinujeme ju s cvičením, aby sme dosiahli čo najlepší efekt.
V našom centre využívame:
- Elektroterapiu – TENS, diadynamické a interferenčné prúdy na zmiernenie bolesti
- Laseroterapiu – na podporu hojenia a zníženie zápalu
- Magnetoterapiu – zlepšuje prekrvenie a regeneráciu tkanív
- Ultrazvukovú terapiu – na uvoľnenie svalov a zmiernenie zápalu
- Liečbu suchým teplom – na prehriatie tkanív a odstránenie napätia
Fyzioterapia pre deti
Deti si zaslúžia špeciálnu pozornosť – najmä v období, keď sa ich telo ešte vyvíja. Práve v detstve možno včasnou fyzioterapiou predísť vzniku vážnejších problémov s pohybovým aparátom a zabrániť tomu, aby sa nesprávne držanie tela či pohybové návyky preniesli do dospelosti.
Naším cieľom je preto prevencia, včasná diagnostika a individuálna terapia, prispôsobená veku, možnostiam a potrebám každého dieťaťa.
Čomu sa venujeme?
- Náprava držania tela, skoliózy a plochonožia
- Zlepšenie koordinácie a motoriky – hrubej aj jemnej
- Rehabilitácia po úrazoch a operáciách
- Pomoc deťom s neurologickými poruchami pohybu
Naši fyzioterapeuti využívajú moderné a overené liečebné postupy, ktoré pomáhajú dieťaťu zlepšiť stabilitu, rovnováhu aj silu:
- individuálne cvičenia na odstránenie svalovej nerovnováhy,
- SM systém, cvičenia na loptách a balančných podložkách,
- dynamická neuromuskulárna stabilizácia (DNS),
- respiračná fyzioterapia – pomoc pri dýchacích ťažkostiach,
- jemné manuálne techniky a mobilizácie,
- senzomotorická stimulácia – rozvoj rovnováhy, koordinácie a vnímania pohybu,
- fyzikálna terapia – laser, ultrazvuk, magnetoterapia či teplo pre regeneráciu tkanív.
Predoperačná príprava a pooperačná starostlivosť
Predoperačná príprava je dôležitým krokom k úspešnému zákroku aj hladkému priebehu rekonvalescencie. V našom centre pomáhame pacientom porozumieť priebehu operácie, pripraviť sa fyzicky aj psychicky a zvládnuť obdobie po zákroku čo najlepšie.
Predoperačnú prípravu poskytujeme osobne aj online pre pacientov z celého Slovenska.
Čo zahŕňa predoperačná príprava?
- Edukácia pacienta a rodiny – vysvetlenie priebehu operácie a odporúčania, ako chrániť chrbticu po zákroku.
- Nácvik dýchania a relaxácie – dýchacie techniky na zníženie bolesti a stresu, podpora pľúcnej kapacity.
- Cvičenia na posilnenie trupu (core) – pre lepšiu stabilitu chrbtice pred zákrokom.
- Zlepšenie flexibility a pohyblivosti – uvoľnenie svalov a zníženie ich napätia.
- Tréning izometrických cvičení – udržanie svalovej sily bez nadmernej záťaže chrbtice.
- Príprava domácnosti – odporúčania, ako upraviť prostredie pre bezpečný pohyb po návrate z nemocnice.
Pooperačná rehabilitácia – návrat k pohybu bez bolesti
Po operácii chrbtice je fyzioterapia kľúčová pre správne hojenie a návrat k bežnému životu. Naši fyzioterapeuti vás naučia, ako sa bezpečne hýbať, posilňovať a predchádzať ďalšiemu preťaženiu chrbtice.
Čo zahŕňa pooperačná starostlivosť?
- Respiračná fyzioterapia – dýchacie cvičenia na podporu regenerácie a prevenciu zápalu pľúc.
- Včasná mobilizácia – bezpečné postavenie sa, chôdza a jednoduché pohyby pod dohľadom fyzioterapeuta.
- Kontrolované cvičenia – jemné cviky na obnovenie flexibility a rozsahu pohybu bez zaťaženia chrbtice.
- Stabilizačné a posilňovacie cvičenia – postupné spevnenie trupu a obnovenie rovnováhy tela.
- Reedukácia chôdze – nácvik správneho vzorca chôdze a držania tela.
- Elektroterapia a fyzikálne procedúry – TENS, ultrazvuk či magnetoterapia na úľavu od bolesti a regeneráciu tkanív.
- Manuálne techniky – uvoľnenie svalov, jaziev a podpora cirkulácie.
- Edukácia pacienta – ako správne vstávať, sedieť a pohybovať sa v domácom prostredí.
- Prevencia stuhnutia svalov – jemné strečingové a pasívne pohyby na udržanie elasticity.